La thérapie de
l’enfant intérieur
Conceptualisée par Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont depuis 1990, la thérapie de l’enfant intérieur est une approche intégrative et humaniste issue de nombreux travaux en psychologie.
Elle nous plonge dans un processus de reconnexion avec l’enfant que nous avons été, gardien de notre vérité intérieure. Il conserve nos émotions, nos rêves et la mémoire de nos expériences d’enfance, tout en incarnant le véritable cœur de notre essence.
Votre enfant intérieur vous attend,
parfois masqué par des mécanismes de protection et d’adaptation.
Aller à sa rencontre, c’est vous ouvrir à l’écoute de vos besoins, de vos aspirations profondes et de votre potentiel.
C’est aussi porter un nouveau regard sur votre histoire, pour accueillir et légitimer vos ressentis.
Votre enfant intérieur espère que l’adulte que vous êtes aujourd’hui lui tende la main pour écouter ses peines, ses déceptions, panser ses blessures et reconnaître ses qualités.
Renouer avec lui et l’intégrer dans votre vie redonne accès à vos richesses intérieures :
votre créativité, votre imaginaire, votre capacité d’émerveillement.
Ce chemin de retour à soi ravive vos élans de vie et l’expression authentique de votre être.
En cultivant un lien vivant, sécurisant et bienveillant avec votre enfant intérieur,
vous apprenez progressivement à devenir un bon parent pour vous-même :
répondre à vos besoins, accueillir vos émotions
et vous autoriser à exprimer toutes les facettes de votre être.
Chaque acte d’amour pour votre enfant intérieur ouvre un chemin de réparation
et donne un nouveau sens à votre histoire.
Ce processus d’alliance entre l’adulte et l’enfant en soi soutient votre capacité à
mobiliser vos ressources pour faire face aux défis de la vie,
tisser des relations saines et nourrissantes,
et créer la vie à laquelle vous aspirez.
-
Pour être aimé et accepté, l’enfant est obligé de s’adapter très tôt à son environnement.
Lorsque celui-ci — familial, social ou culturel — n’accueille pas pleinement ce qu’il est, certaines parts de lui sont niées et finissent par sembler inacceptables.
Pour préserver le lien et continuer à recevoir de l’amour,
il met en place des stratégies de protection :
porter un masque conforme aux attentes extérieures,
refouler ses blessures,
et dissimuler certains aspects de lui-même.
Ce processus, profondément protecteur au départ, éloigne peu à peu l’enfant de son authenticité et peut se manifester à l’âge adulte par des schémas limitants qui freinent son épanouissement.Prendre conscience de ces schémas est le premier pas pour s’en libérer,
et renouer avec ce qui est vivant et essentiel en soi.
“Le lien de reparentage […] corrige les conséquences d’un attachement incomplet et lutte contre l’oubli et la négation de l’enfant en soi.
Il rend à l’enfant intérieur le sentiment d’exister dans le cœur d’un adulte affectueux, à l’écoute et responsable de lui.
C’est un voyage pour renouer avec une part de son âme délaissée en réintégrant son moi enfantin caché, perdu ou renié."
Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, spécialistes francophones de l’enfant intérieur
“La thérapie de l'enfant intérieur”, Eyrolles, 2022
L’accompagnement de vos différentes parts grâce au modèle IFS soutient le processus de reconnexion à votre enfant intérieur.